흔히 치매 진단을 받으면 얼마 되지 않아 상태가 급격히 악화되고 수개월 만에 일상생활이 불가능한 지경에 이른다고 생각합니다. 

하지만 실제로 이런 상황이 벌어질 가능성은 거의 없으며, 

치매 는 서서히 진행됩니다.


치매 는 크게 초기, 중기, 말기의 3단계로 나뉩니다.

단계별로 경도 치매, 중증 치매, 고도 치매라고 부릅니다.


[정상노인과 치매환자 의 MRI 비교사진]


1. 경도 치매

: 가볍지만 치매로 인한 일상생활의 장애가 뚜렷해지는 시기를 말합니다.

발병 후 통상 3년 정도까지 초기 단계를 유지하는데, 치매의 유형이나 치료여부에 따라 훨씬 더 길게 초기 단계를 유지할 수도 있습니다. 이때부터 기억력 감퇴가 시작돼 최근 기억이 가물가물해집니다. 이전과 크게 다르지 않게 홀로 일상생활을 유지할 수는 있지만 점차 증상이 악화되면서 요리, 운전, 쇼핑 등에 어려움을 겪기 시작합니다. 


요리한 뒤 가스 불을 끄는 것을 자주 잊어버리거나, 집 열쇠나 자동차 열쇠를 어디에 뒀는지 기억을 못 하는 경우가 이에 해당됩니다. 쇼핑을 갔을 때 무엇을 사러왔는지 갑자기 생각나지 않는 경우도 발생합니다. 다른 사람과 대화할 때는 정확한 단어 대신 '그것', '저것'이란 표현을 자주 쓰게 되고, 남을 의심하는 말이 잦아지기도 합니다.


2. 중증 치매

: 우리가 흔히 떠올리는 치매 증상이 본격적으로 나타나기 시작합니다. 시기로 보면 치매 발병 후 10년까지도 중기단계를 유지할 수 있습니다. 이때부터 일상생활에 본격적인 어려움이 뒤따릅니다. 초기 단계까지만 해도 가능했던 혼자 씻기, 옷 입기 등을 할 때 주변 사람들의 도움이 필요해집니다.


또한 간단한 계산에도 서투르고, 전화기, 세탁기 같은 전자 제품을 조작하는데 어려움을 겪기 시작합니다.


중기 단계에 접어들면서 장소와 시간 개념도 약해집니다. 내가 어디에 있는지, 현재 시각과 날짜는 어떻게 되는 정확하게 알지 못하는 모습이 나타납니다. 가족은 알아보지만 평소 친하게 지냈던 이들을 혼동하기 시작하는 것도 중기 단계에 나타나는 증상입니다. 

또한 같은 장소를 계속 배회하는 모습도 나타납니다.



3.고도치매

: 치매 발병 후 8~12년이 흐르면 말기 단계에 접어듭니다. 지적 능력이 심각한 상황가지 악화되고 대소변을 가리지 못하는 지경에 이릅니다. 혼자 밥을 먹는 것도 사실상 불가능해지고, 스스로 걸음을 옮기는 것조차 힘든 시기가 말기 단계입니다.

이때는 일상의 모든 활동을 주변의 도움에 의지할 수 밖에 없게 되고, 대부분의 기억이 상실돼 가족조차 알아보지 못하는 상태에 접어듭니다. 

말기 단계의 막바지에 다다를 경우 말을 하지 않는 증상과 하루종일 누워 지낼 수 밖에 없는 상황이 옵니다.

모든 치매 환자들이 같은 단계를 것은 아니며, 치매의 종류가 다양한 만큼 나타나는 증상도 다를 수 있습니다. 


알츠하이머형치매 의 경우,

초기에는 기억력만 오락가락할 뿐 운동 능력과 성격은 이전과 다름없을 정도로 큰 변화가 없습니다.

또한 치매의 진행 속도가 일정하다는 특징을 갖고 있습니다.


혈관성치매 의 경우,

기억력 감퇴와 함께 운동 능력 상실과 성격 변화가 한꺼번에 찾아옵니다. 특히 기억이 오락가락하는 경우보다 동작이 굼뜨는 운동 장에가 더 확연히 나타날 수 있습니다. 기억력 장애와 함께 자리에 앉거나 걸음을 옮길 때 이전과달리 동작이 굼뜨거나 어색한 행동을 보일 경우 혈관성 치매를 의심해봐야 하는 이유입니다.

또한 밝은 성격을 갖고 있던 사람이 갑자기 말수가 줄어들고 게을러지며, 불같이 화를 내는 경우가 빈번해지면 마찬가지로 혈관성 치매를 의심해 볼 수 있습니다.


중기에 접어들면 알츠하이머 치매와 혈관성 치매를 구분하는게 쉽지 않고 의미도 없습니다. 치매의 전형적인 증상인 기억력 장애와 운동 장애가 동시에 빠른 속도로 진행되기 때문입니다.


이때부터 치매는 종류에 관계없이 환자 본인은 물론 가족들까지 절망에 빠뜨립니다. 하지만 발병 후 적절한 치료를 하지 않았을 때를 두고 하는 말이고, 본인이나 가족이 변화된 모습을 인지하고 적극적으로 대응하면 절망에 빠지지 않을수도 있다는 점을 간과해서는 안됩니다.

좌절하지 않고 치매와의 전쟁에서 이기려면 치매를 무작정 외면할 경우 마주하게 되는 절망적인 상황을 잘 알아두시기 바랍니다.


또한 아래의 초기 치매 자가진단테스트를 통해 치매여부도 확인해 보는 시간을 가져보시기 바랍니다.

16개 중에 해당하는 항목이 6개 이상이라면 전문병원에서 치매 검진을 받아야 합니다. 

다음시간에는 치매와 혼동하기 쉬운 다른 질병들을 알아보도록 하겠습니다.

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요즘 부정적 환경요인과 스트레스로 인해 젊은 사람들도 무시 할 수 없는 다양한 치매 가 많은 사람들에게서 발견되고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 치매 에 대해 알아보는 첫번째 시간을 갖도록 하겠습니다.


[나이가 들면 치매 에 걸릴 수 밖에 없다?]


(1) 치매인구는 점점 늘어난다.


작년 우리나라의 치매환자 수는 70만명을 돌파했으며,

우리나라 노인 넷중 한명은 치매예비군이라 불리는 '경도인지장애(MCI)'를 갖고 있다고 합니다. 

치매환자 와 치매예비군 을 합하면 어마어마한 숫자인데요, 게다가 이는 해마다 증가추세로 가고 있습니다. 

과연 나이가 들면 어쩔 수 없이 치매에 걸릴 수 밖에 없는걸까요?


요즘의 65세는 '노인'이나 '고령자'라고 브르기에는 젊은 편임에도 불구하고, 왜인지 65세를 넘으면 4명 중 1명이 치매환자 가 되거나 치매예비군 이 되고 맙니다. 이 '4명 중 1명'이라는 숫자를 여러분은 어떻게 생각하십니까?

예전에만 해도 '고령자의 8명 중 1명이 치매환자 ' 였으나, 어느 순간부터 '6명 중 1명, 5명 중 1명....'으로 그 수는 시간이 흐를수록 점점 증가했습니다.

2025년에는 치매환자 수가 700만명을 넘고, 치매예비군 도 1,300만명에 달할 것으로 추정된다고 합니다. 즉65세 이상 인구 3명 중 1명이 치매 에 걸리거나 치매예비군 이 된다는 말입니다.


한 치매 연구자는 어느 강연에서

'65세 이상 인구 중 60%는 가까운 미래에 치매환자가 될 것이다.'라고 말해 충격을 안겨주었습니다.

강연이 있었던 2011년 당시에는 '2명 중 1명 이상이 치매에 걸린다고?'라며 놀라워했지만 7년이 지난 지금은 매우 현실성이 있는 이야기로 보입니다.


(2) 당뇨 에서 이어지는 매 2가지


1. 뇌혈관성 치매

: 뇌혈관이 막혀서 발생하는 뇌경색과 뇌혈관이 파열되어 생기는 뇌출혈 및 지주막하출혈이 그 원인입니다.

뇌세포에 충분한 산소가 공급되지 못해 신경세포가 죽으면서 병을 일으키는 것입니다.

당뇨 때문에 혈당치난 혈중 인슐린 농도가 높아지면, 동맥경화가 진행되며 뇌 혈류의 흐름이 나빠집니다. 그 결과 뇌혈관성 치매에서 가장 많은 원인을 차지하는 뇌경색을 일으키거나, 막힌 혈류 때문에 뇌 신경세포에 충분한 혈액이 전달되지 못하면서 치매 로 이어지게 되는 것입니다.

2. 알츠하이머형치매

: 치매 중에서도 가장 높은 비율을 차지하는 것은 '알츠하이머형치매'입니다. 드라마에도 많이 등장하기도 하지요. 이 역시 당뇨병이 있으면 걸리기 쉽습니다.

알츠하이머형치매 는 우리 몸의 혈당치를 일정하게 조절하는 호르몬인 '인슐린'과 큰 관련이 있는데요.


알츠하이머형치매 는 대뇌가 위축되면서 뇌에 쌓이는 '베타 아밀로이드'라는 단백질이 신경세포의 활동을 저하시키고, 나아가서는 신경세포수 자체를 감소시키는 것이 원인으로 알려져 있습니다. 


즉, 뇌에 필요 없는 쓰레기가 쌓이기 때문이라고 볼 수 있습니다.


그런데 이 베타 아밀로이드는 뇌에서 합성되기도 하지만 분해되기도 합니다.

필요 없는 쓰레기가 생겨나도 청소만 제대로 하면 쌓이지 않게 할 수 있다는 말입니다. 베타 아밀로이드를 분해하는 효소는 인슐린을 분해하는 효소와 같습니다.


그런데 고혈당 상태가 지속되며 췌장에서 분비되는 인슐린이 많아지면, 우리 몸은 인슐린을 분해하는 것만으로도 벅차서 베타 아밀로이드는 미처 분해되지 못한 채 몸속에 그대로 남게 됩니다. 특히 당뇨병이 있는 사람은 인슐린 분해효소 자체가 적어지는 경우도 많습니다.

즉 당뇨병이 있는 사람은 뇌에 쓰레기가 쌓이기 쉽고, 알츠하이머형치매 에도 걸리기 쉽다고 할 수 있는 것이지요, 그래서 알츠하이머형치매 를 '3형 당뇨병'이라 불러야 한다고 주장하는 학자도 있습니다.


(3) '많이 먹는 습관'과 '걷지 않는 생활방식'이 당뇨병을 만든다.


왜 당뇨병에 걸린 사람은 늘어나기만 할까요?


일단 인슐린을 전혀 분비하지 못하는 '1형 당뇨'는 예외로 두자. 


2형 당뇨병의 원인은 '쌀, 빵, 면류를 많이 먹거나' '자주 걷지 않는 것'입니다.

특히 흰 쌀밥과 흰 빵은 혈당치를 급격히 올립니다.


결국, 치매에 걸리는 이유는 나이 때문이 아닙니다.

오래 살면 치매는 피할 수 없는 질병이라고 생각하는 사람이 많았지만, 실제로는 그 밑바닥에 당뇨병이 숨어 있는 경우가 많습니다. 식사조절과 운동이라는 비약물적 요법만으로도 당뇨병은 충분히 예방할 수 있습니다.

이는 곧 치매에 걸릴 위험을 줄여주게 되는 것입니다.


다음 시간에는 치매증상의 진행단계에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.




 

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안녕하세요, 

오늘은 우리집 재무관리에 꼭 필요한 위험관리인 보험, 

그중에서도 생명보험 의 기본을 알아보고자 합니다.

생명보험을 알아보기 전에 보험의 기본개념을 먼저 보시겠습니다.


보험은 만일의 사고 발생시 그 손실을 보상해줌으로써 

사고가 나지 않았던 상태와 같이 경제적 손실이 없도록 해주는 것이며, 

보험에 가입한 사람에게 손실보전 이상의 어떤 적극적인 이득을 주려는 것은 아닙니다.


즉, 보험은 가계가 불의 사고나 재난을 당했을 때 손실한 자산을 복구시켜줌으로써 일상생활중의 불안을 감소, 제거 시켜주고 또한 만일의 사고시에도 그 처리를 보험회사가 대신 해주는 등 가계의 부담을 감소시킬 수 있는 것이죠.


일반적으로 보험자(보험회사)가 보상하는 방법으로는

현금지급, 현물지급, 대체, 수선 등이 있는데 대부분의 보험계약에서는 현금으로 보상합니다.


보험은 특정 위험의 손해를 보상하기로 한정하는 것이 보통인데요, 


자동차 종합보험에 가입된 경우 자동차 사고로 발생한 손해가 대부분 보상되지만 

사고에 의한 손실을 거의 완전하게 복구하기 위해서는 

자동차 종합보험의 모든 배상종목!

즉 대인,대물,자손,차량의 네 가지 배상종목에 가입되어 있어야 합니다.


이렇듯 보험은 가계재무관리를 함에 있어서 위험을 관리하는 데 사용하는 주요수단이지요.


그러나 이러한 보험은 장점뿐 아니라 단점도 가지고 있으므로 가계의 상태에 따라 보험이 주는 이익과 손실을 비교하여 적절히 잘 사용하는 것이 바람직합니다.


보험은 가입자 입장에서 사고의 손해복구자금을 미리 확보할 수 있으며, 

보험을 이용하므로 위험의 완전한 제거가 가능할 뿐 아니라, 

보험에 가입하면 보험회사의 전문 서비스 즉 위험확인 평가 및 관리 등의 일반인이

직접 하기 어려운 서비스를 제공받는 혜택을 얻을 수 있는 장점이 있습니다.


그러나,

사고가 발생하여 보험회사로부터 보상을 받기 위해서는 미리 보험료를 보험회사에 내야 할 뿐만 아니라, 보험에 가입하기 위해서는 보험회사의 수배 및 조건협상 그리고 사고발생후의 보험금 청구 등과 관련된 다양한 절차와 시간과 노력이 소모됩니다. 또한 보험에 가입함으로써 사람들이 위험에 무심해져서 보험에 가입하지 않았다면 손쉽게 관리하거나 회피할 수 있는 사고가 증가될 가능성이 있다는 단점도 있습니다.


보험의 기본적인 개념에 대해 알아보았으니, 이제부터는 본격적으로 생명보험 에 대해 더욱 자세히 알아보도록 하겠습니다.



[생명보험 을 고를 때 이것만은 체크하자]



1. 생명보험 은 소득공제 가능한 보장성 보험으로!

: 보장성 보험과 저축성 보험의 세제혜택만 보더라도 보장성인 경우 

연간 100만원까지 소득공제가 가능하나 저축성인 경우는 소득공제혜택을 받을 수 없습니다. 

또 보험금 수령시에 보장성인 경우 소득세 비과세 대상이 되지만, 저축성은 10년 이상 유지해야만 비과세 대상이 됩니다.


2. 누구를 생명보험 의 피보험자로 할 것인가?

: 일반적으로 소득상실에 따른 위험을 고려해볼 때 가계소득에의 기여도가 가장 큰 가족구성원을 피보험자로 하는 것이 바람직합니다.


3. 어떤 위험을 보장할 것인가?

: 생명보험상품은 대부분 사망과 재해, 장해에 대한 보장을 기본적으로 하게 되어 있고 그 외의 위험(질병, 수술, 통원, 간호 등)에 대한 보장을 추가로 가입하는 형태입니다.


4. 보장금액(보험금액)은 얼마로 할 것인가?

: 자신이 원하는 보장만으로 구성된 생명보험에 가입한다 해도 그 보장금액(예를 들어 사망보험금, 재해급여금, 장해급여금 등)이 가입자의 경제적 손실을 보상할 수 있느냐 하는 것도 매우 중요합니다.


5. 보험기간은 길게


6. 무배당 상품일 것


7. 보험에 의한 보장의 내용이 동일한 경우, 보험료가 저렴한 상품을 제공하는 회사를 선택 할 것


8. 보험회사의 재무상태와 부가서비스를 고려할 것



[생명보험 의 종류와 특약을 알아보자]



(1) 생명보험 의 종류


1. 생존보험

: 피보험자가 보험기간의 최종일(만기일)까지 생존했을 때에만 보험금이 지급되는 보험입니다. 따라서 피보험자가 보험기간 중 사망했을 때에는 보험금은 물론 납입한 보험료도 환급지 않는 것이 원칙입니다.

생존보험은 그 기능면에서 볼 때 저축기능이 강한 반면 보장기능이 약한 결함도 있지만, 만기 생존시 수령하는 보험금을 매년 연금형식으로 지급받을 수 있는 연금보험도 있기 때문에 퇴직후의 경제적 생활보장을 받을 수 있는 이점이 있습니다.


2. 사망보험

: 피보험자가 보험기간 중 사망 또는 고도의 장해상태가 되었을 때 보험금이 지급되는 보험입니다. 따라서 피보험자가 보험기간 만료일까지 생존했을 때에는 보험금이 지급되지 아니함은 물론 납입한 보험료도 환급되지 않습니다.


->사망보험의 종류

정기보험 - 보험기간을 미리 정해놓고 보험금을 지급

종신보험 - 기간을 정하지 않고 피보험자의 일생을 통하여 언제든지 사망했을 때(또는 고도의 장해상태가 되었을 때) 보험금을 지급


사망보험은 만기보험금의 약속이 없기 때문에 극히 저렴한 보험료의 납입으로 큰 보장을 약속하는 뛰어난 보장기능은 있으나 저축기능이 없다는 결함을 지니고 있습니다.


3. 생사혼합보험

: 피보험자가 일정 기간 내에 사망했을 때에 보험금을 지급하는 정기보험 만기까지 생존했을 때에 보험금을 지급하는 생존보험을 합친 상품입니다. 생사혼합보험은 피보험자가 보험기간 중 사망한 경우와 보험기간의 만료일까지 생존했을 경우 어느 때에나 보험금 지급의 약속을 하고 있어 명실공히 보장기능과 저축기능을 겸비한 생명보험이라고 할 수 있겠습니다.


(2) 특약

특약은 계약자의 신청에 의하여 보험계약자에 부가하여 체결하는 것으로서 주계약의 급부를 확대 보충하거나 보험료 납입의 편의를 도모하기 위한 제도 등을 규정한 보험으로 '특별보험약관'이라고도하며

다음과 같은 것들이 있습니다.


1. 재해사망특약

: 재해로 인하여 사고일로부터 일정기간 내에 사망하거나 고도장해상태가 된 때에 소정의 보험금을 지급합니다.


2. 상해특약

: 재해로 인하여 사고일로부터 일정기간 내에 상해를 입었을 때 그 상해정도에 상응하여 소정의 상해급여금을 지급합니다.


3. 재해입원 특약 

: 재해로 인하여 사고일로부터 일정기간 이상 입원하였을 때 소정의 입원급여금을 지급합니다.


4. 질병입원 특약

: 질병 때문에 계속해서 일정기간 이상 입원하였을 때 소정의 입원급여금을 지급하는 것으로, 종류에 따라서는 질병으로 수술을 한 때에도 소정의 수슬급여금을 지급합니다.


5. 성인병입원 특약

: 성인병(암, 고혈압성 질환, 심장질환, 뇌혈관 질환, 당뇨병 등)으로 계속해서 일정기간 이상 입원했을 때 소정의 입원급여금이 지급되는 것으로, 수술을 한 때에는 수술급여금도 지급합니다.


현재, 우리나라에서 판매되고 있는 생명보험상품은 보장기능과 저축기능을 겸비한 것이 대부분으로 은행의 저축과는 다른 특색을 가지고 있습니다

은행은 저축과는 다른 특색을 가지고 있습니다. 

은행은 저축상품 계약자가 중도에 사망한 경우에 저축된 적립금과 그에 대한 이자만을 지급하지만, 보험회사는 피보험자가 사망한 경우에 납입된 보험료의 적립액이 아닌 목표했던 사망보험금 전액을 지급하게 됩니다.

오늘은 재무관리 중 위험관리의 기본인 보험과 더 나아가 생명보험에 선택시 체크사항에 대해 알아보았습니다. 돈을 모으고 제대로 쓰는 것도 중요하지만 

만약의 경우를 대비할 수 있는 위험관리, 항시 잊지 않으시길 바랍니다^^

 





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얼마전 폭염때문에 가까운 쇼핑몰에서 휴가를 보내는 몰캉스족에 대해서 알아봤는데요, 

오늘은 호텔에서 휴가를 보내는 호캉스 에 대한 정보를 알아볼까 합니다.

가족들끼리 먼 거리를 가기엔 너무나도 더운 날들의 연속이죠 ㅠ

그래서 그런지 많은 이동 필요없이 서울 내에 있는 호텔로 가족들이 호캉스 를 많이 가는 추세라고 합니다.

그 중에서도 오늘은 유명 강남호텔 에서 아이들과 함께 보낼 수 있는 호캉스 를 위주로 알아보도록 하겠습니다.



먼저 서울 강남 삼성동에 위치한 오크우드 프리미어 코엑스 센터는 

여름 시즌을 겨냥한 '여름아 놀자' 패키지와 가을 시즌에 이용할 수 있는 '키즈몽땅' 패키지를 판매한다고 하는데요.

우선 여름아 놀자 패키지는 8월 31일까지 이용가능하며 '코엑스 아쿠아리움' 입장권 2매(1매당 28,000원)와 

호텔 수영장에서 이용할 수 있는 유아용 플라밍고 암튜브를 제공한다고 합니다. 

아이가 있는 집에서는 매우 반가운 강남호텔 패키지가 아닐 수 없겠네요.

해당 패키지는 스튜디오타입(14평) 부터, 거실과 침실이 분리된 스위트 형인 1베드룸 수페리어 타입(29평) 까지 

예약이 가능하며, 가격은 23만원부터 (세금, 봉사료 별도)라고 하니 원하는 객실 예약하셔서 

아이들과 편안한 호캉스 누려 보시면 어떨까요?^^

두번째로 만나볼 곳은 노보텔 앰배서더 서울 강남입니다.


노보텔 앰배서더 서울 강남호텔 은 아이 동반 가족 고객을 겨냥해 

애니메이션 시리즈 ‘몬스터 호텔 3’의 8월 국내 개봉에 앞서 영화 캐릭터인 몬스터들과 함께하는 다양한 호텔 이벤트와 

프로모션을 선보일 예정이라고 하는군요,

호텔 로비에서는 ‘몬스터 호텔3’ 포토존 고객 참여 이벤트가 진행되며 ‘몬스터 호텔3’ 영화 예매권과 영화 캐릭터 비치타올을

 제공한다고 하니 애니메이션을 좋아하는 아이들이 있는 가족이라면 매력적인 패키지가 아닐수 없겠습니다.

특히 노보텔 브랜드의 가족 친화 정책으로 아이들을 위한 컬러링 웰컴기프트도 제공한다고 꼭 받아보시길 바랍니다.

또한 성인2인 조식 이용 시 16세 이하 자녀 최대 2인까지 조식이 무료로 제공,

자녀 동반 2개의 객실 예약시 2번째 객실은 50% 할인혜택을 받을 수 있으며 패키지 가격은 16만 5000원(세금 별도)부터이니

참고 하시기 바랍니다.

그리고 다음으로 알아볼 호텔은 롯데호텔 서울입니다.


롯데호텔 서울은 8일부터 8월31일까지 

인문학과 미술을 융합한 초등 인문학 프로그램을 체험할 수 있는 ‘모나르떼 패키지’를 선보인다고 합니다.

이 패키지는 초등학생 자녀가 꼭 알아야 할 철학, 역사, 예술, 과학, 경제 분야 인문학 스토리를 미술로 배울 수 있는 

초등인문학 융합 프로그램인 모나르떼 오픈 클래스를 체험할 수 있도록 기획했는데요,

본관 디럭스 객실 1박, 라세느 조식 3인(성인 2인, 소인1인), 본관 클럽 라운지 애프터눈 티 서비스 2인 이용권, 

모나르떼 오픈 클래스 입장권 1인과 교재 1권, 키즈용 배스로브 1개가 포함된 상기 패키지는 

30만원부터 예약 가능하다고 합니다. 

멀리가지 않고 호텔 안에서 호캉스 로 인문학을 배울 수 있다니 획기적인 패키지인것 같네요^^


마지막으로 만나볼 강남호텔 패키지는 쉐라톤 서울 팔래스 강남호텔 입니다.


쉐라톤 서울 팔래스 강남호텔 은 본격적인 방학 시즌을 맞아 ‘잇, 플레이, 러브’ 패키지를 선보인다고 합니다.

이번 패키지는 호텔 객실에서 휴식을 취하며 맛있는 요리를 즐길 수 있으며, 호텔과 인접한 한강 세빛섬에 위치한 

키즈카페 입장권을 제공해 아이와 함께하는 특별한 나들이를 계획해 보실 수 있을 것 같습니다.

패키지는 객실 1박과 3인 조식 뷔페 (성인 2인, 어린이 1인)와 객실에서 인룸다이닝으로 즐길 수 있는 

피자와 음료 3잔(소프트 드링크 및 주스)으로 구성되어 있습니다. 아이들이 좋아할 만한 피자메뉴도 맛있겠네요.

패키지 가격은 25만원부터 (세금, 봉사료 별도)며, 

패키지 이용 시 피트니스 클럽 내 헬스장과 수영장을 자유롭게 이용할 수 있다고 합니다.

지금까지 강남호텔 에서 호캉스 를 즐길 수 있는 패키지를 위주로 알아보았는데요,

가족단위의 편안하고 유익한 휴가를 생각하시는 분들에게 좋은 패키지들이 아닐까 싶습니다.

여행도 좋지만 멀리 나가기 꺼려지신다면 이번 여름은 강남호텔 에서 즐겨보시는 것은 어떨까요?^^



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여름입니다.


너무나도 무더운 여름입니다.

누구나 다이어트를 하는 계절입니다.

다이어트,

물론 돈을 내고 원하는 만큼 피티을 받으면 좋겠지요^^

하지만 직장출퇴근에 아이까지 있는 집은 쉽지만은 않은 이야기이죠.

그래서,

제가 오늘 하고 싶은 얘기는 바로 홈트 입니다.

많이들 들어보셨겠지만 홈트 는 “집에서 하는 운동”이라고 보시면 되겠습니다.

하지만 어떤 동작을 얼마나 시간을 들여서 어떻게 효과적으로 하느냐까지는 혼자서 판단하기 힘들어요.

그럴 때 “나는 이렇게 뺐어!” “너도 할수 있어” 해줄 수 있는 홈트 멘토가 있다면 얼마나 좋을까요?^^

그래서 

루시가 인스타그램에서 많은 홈트 멘토들을 추종하고 있지만 그 중에서도 많이 유명한 세분을 먼저 소개하고자 

합니다.



1.주원 홈트


​​50kg 뺀 언니가 알려준다!

진짜 50kg 빼신분이에요, 정말 대단하시죠!

주원님의 인스타에 들어가면 가장 힘이 되는건 에너지가 넘치신다는 거에요!

그리고 자주 멘탈관리 멘트도 해주시는데 ‘병아리’라는

애칭을 불러주시면서

직장에서 하는 틈새운동법도 많이 알려주세요.

잠실나루역에 홈트샵도 따로 하고 계셔서 이제는

직접가서 주원님을 만나 볼 수도 있습니다.



2. 김뽀마미 홈트


​악마의 전신운동

​이름만 들어도 어마어마하죠?

인스타로 운동 좀 하겠다고 찾아보신 분들은 아마 많이들 아실꺼에요.

아이는 옆에서 자유롭게 돌아다니는데 집 거실 어디서든 이 할 수 있는 운동법으로 홈트 계를 평정하신 분이세요.

김뽀마미님의 악마의 전신운동은 많은 팔로워 분들이 따라하는 인증영상을 올려주셔서 더욱 화제가 되기도 

했었어요.

저도 따라해봤는데 정말 살이 안 빠질수 없는 운동입니다.



3. 스미 홈트


처음에 스미님의 인스타그램을 봤을 때 

청순한 얼굴에 복근이 선명한 눈바디 사진을 보고 안 어울리게 몸이 좋으시다는 생각을 했었어요.


헌데 

미국에 계시면서 혼자 두 아이를 키우며 저런 몸매를 만드신 게 정말 존경할 만한 분이시더라구요.


드시는 음식도 화제가 돼서 결국 마켓을 열고 판매도 하세요.


저도 스미마켓 미숫가루 먹어봤는데 고소하고 포만감도 있어 식사대용으로도 좋더라구요.



이렇게 오늘은 홈트 로 다이어트 성공하신 세 분을 소개해 드려봤습니다.

위에 세 분 중에 맘이 가는 멘토가 보이시나요?^^


더운 여름 가기전에 홈트 멘토 분들처럼 자신의 가장 아름다운 모습을 찾아서 시도해 보는건 어떨까요?



다음 이 시간에도 루시가 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.



건강한 다이어트 하시기 바래요^^


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Posted by 정보루시
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요즘은 하루라도 진짜 덥다라는 말을 안하는 날이 없는 것 같네요.

그래서인지 111년 만의 폭염에 쇼핑몰을 찾아 더위를 식히는 몰캉스 족이 늘고 있다고 합니다. 저또한 햇빛 쨍쨍한 외부를 다니기 보다는 시원한 에어컨 바람이 빵빵하게 나와서 쾌적한 쇼핑몰이 매력적인 공간인데요. 

주말마다 저의 직장동료들도 가족들과 어느 쇼핑몰을 가면 좋을지 얘기 나누곤 합니다. 이쯤되면 저를 비롯한 제 주변 사람들은 모두 몰캉스 족이 맞는것 같습니다 ^^


주말에 데이트 할 때는 서울이나 경기권에 있는 대형 쇼핑몰에서 영화부터 시작해서 식사, 커피까지 모두 해결하곤합니다.

그 중에서도 잠실쪽에 있는 롯데월드타워는 뮤지엄도 연결되어 있어 문화시설도 함께 즐기실 수 있다고 하네요.




그리고 몰캉스를 즐길 수 있는 유명한 복합 쇼핑몰에서 빠질 수 없는 것은 스타필드 일텐데요.

스타필드 고양,스타필드 하남에는 모두 아쿠아필드라는 수영장과 실내 스포츠를 즐길 수 있는 스포츠 몬스터도 있어서 가족, 친구 모두 몰캉스 를 만끽할 수 있는 레저공간으로 인정받고 있다고 하네요.



특히나 SSG카드 소지자분들이나 지역주민 분들은 아쿠아필드  20%할인 되시는 것 꼭 챙겨서 이용하시기 바랍니다.

쿠팡에서도 대인가격은 만원 가까이 할인된 가격으로 구매하실수 있으니 잘 알아보시면 저렴한 가격에 진정한 몰캉스 를 즐기실 수 있지 않을까 합니다.



그리고 이 밖에도 몰캉스 를 즐기기 위해 몰리는 손님들을 붙잡기 위한 각 지역의 쇼핑몰들이 많은 행사 및 세일을 준비하고 있다고 하니 가까운 지역 또는 구미에 맞는 대형 쇼핑몰의 정보를 확인하셔서 쾌적한 주말을 보내시기 바랍니다. 

매일매일 갱신되는 무더위지만 수분섭취 잘 하셔서 무서운 여름 이겨내시길 바랍니다.

화이팅!

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Posted by 정보루시
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'내보험찾아줌' 사이트 접속자가 급증하면서 현재 사이트 접속이 지연되고 있다고 하네요.




저도 접속이 잘 되지 않아서 다른 경로로 찾을 수 없는지 확인하다가 '파인'사이트를 찾았습니다.

계속해서 '내보험찾아줌' 홈페이지 접속이 원활하지 않을 경우 금융 소비자 정보포털 '파인'에서 보험금을 조회할 수 있습니다. 




파인은 금융감독원이 운영하는 사이트로 보험사, 은행, 증권사, 우체국 등 여러 금융회사의 계좌 정보를 한꺼번에 확인할 수 있습니다.
지난 2월 11일 금융위원회와 금융감독원에 따르면 해당 서비스를 이용해 약 59만 명이 약 42일 만에 보험금 8310억 원을 찾아갔다고 하네요. 진짜 나도 모르게 잠자고 있는 돈이 있다고 생각하면 다 찾고 싶은 심정입니다.


내보험찾아줌 사이트 접속에 성공해서 본인확인 인증절차까지 거치면 위와 같은 화면까지 확인 가능하다고 해요.


제 친구는 확인하다가 계약 만기 후에 만기환급금을 수령하지 않은걸 발견했다고 해요.




일단 이런경우에는 휴면된 보험회사 콜센터에 전화하셔서 아마 방문이 필요하실겁니다만. 방문여부와 필요한 서류 문의하면 계약자 본인이 직접 수령하신다면 처리가능하다고 하네요. 

혹시 모르니 보험사에 전화를 꼭 해보시고 처리 절차를 확인하시는 것이 좋을듯합니다.


오늘은 숨은보험금찾기 내보험찾아줌 에 대해서 알아보았습니다.


너무 더운데 보험금 쓰실 일이 없이 건강 유의하시고 즐거운 하루 마무리 하세요^^

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Posted by 정보루시
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